Tips Cara Cepat Hamil – Wajib Anda Ketahui Untuk Memperoleh Kehamilan

Setiap pasangan suami istri pastinya ingin segera mempunyai keturunan begitu mereka menikah. Namun sayangnya, sebagian pasangan suami istri harus mengalami kesulitan untuk mendapat buah hati. Dalam keadaan menyerupai ini, rujukan cara cepat hamil tentunya sangat dibutuhkan oleh pasangan suami istri. Seringkali hal-hal sederhana yang tidak diketahui oleh pasutri menjadi penghalang terjadinya kehamilan yang diharapkan.

Faktor yang sanggup memperbesar peluang kehamilan

Nah, gotong royong ada banyak faktor  yang bisa menjadi mengakibatkan pasangan suami istri tak kunjung mendapat keturunan. Namun ada pula banyak faktor yang bisa memperbesar peluang kehamilan.

Faktor-faktor untuk memperbesar peluang kehamilan inilah yang perlu diketahui oleh pasangan suami istri yang sedang merencanakan kehamilan. Untuk itu perhatikanlah beberapa faktor berikut ini, terapkan dalam kehidupan sehari-hari dengan tekun dan disiplin sehingga peluang kehamilan pun semakin meningkat.

1.  Pentingnya mengetahui masa subur wanita

Masa subur sangat penting untuk diketahui kalau pasangan suami istri sedang merencanakan kehamilan. Tak hanya kaum perempuan saja yang harus mengenalinya, tetapi kaum laki-laki pun wajib mengetahui masa subur pasangannya. Sebab hubungan intim yang dilakukan pada masa subur akan memperbesar peluang terjadinya kehamilan. Masa subur yang disebut juga dengan masa ovulasi yaitu masa ketika sel telur dilepaskan dari ovarium. Pada masa ini, sel telur berpeluang besar untuk dibuahi.

Masa subur setiap perempuan berbeda-beda. Karena itu setiap perempuan perlu mengenali masa suburnya dengan baik. Pada perempuan yang mempunyai siklus menstruasi normal 28 hari, maka penghitungan masa subur bisa dilakukan dengan mudah. Wanita dengan siklus 28 hari berpeluang besar untuk hamil pada hari ke-14  dihitung dari hari pertama menstruasi.

Sementara itu bagi kaum perempuan yang mempunyai siklus menstruasi tidak teratur. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendeteksi masa subur. Misalnya saja dengan mengukur suhu basal tubuh. Tentu saja cara ini membutuhkan ketekunan dan ketelatenan. Suhu basal tubuh yaitu suhu tubuh yang paling rendah selama waktu 24 jam. Pada kaum wanita, masa ovulasi ditandai dengan suhu tubuh yang meningkat sebanyak 0.05 derajat celcius hingga 0.1 derajat celcius.

Perubahan suhu basal tubuh ini memang sangat tipis dan nyaris tak bisa dirasakan. Karena itulah kaum perempuan yang memakai metode ini wajib mencatat suhu basal tubuh setiap hari semoga bisa mengetahui perubahannya. Suhu basal tubuh sanggup diukur pada pagi hari begitu berdiri tidur sebelum beraktivitas atau sebelum turun dari daerah tidur.

Selain mengukur suhu basal tubuh, cara lainnya untuk mengetahui masa subur yaitu dengan memperhatikan cairan yang muncul dari organ reproduksi. Pada masa ovulasi, cairan serviks yang keluar dari organ intim kewanitaan mengalami peningkatan. Cairan ini begitu khas dan gampang dikenali yakni licin, tampak bening dan lentur atau mulur.

Cara mudah yang sekarang banyak dipilih oleh kaum perempuan yaitu dengan memakai alat tes kesuburan. Penggunaan alat tes ini sama dengan pemakaian alat tes kehamilan hanya saja waktu penggunaannya yang berbeda. Alat tes kesuburan ini bisa diperoleh dengan gampang tanpa resep dokter di apotik-apotik terdekat.
Baca juga: Agar cepat hamil, mulailah dengan mengetahui masa subur anda

2.  Posisi ketika berafiliasi intim

Posisi pasangan suami istri ketika melaksanakan hubungan intim ternyata juga mempunyai dampak untuk terjadinya kehamilan. Posisi bercinta perlu diadaptasi dengan posisi rahim wanita. Posisi rahim perempuan bisa diketahui melalui investigasi secara medis. Untuk perempuan normal atau dengan posisi rahim menghadap ke depan sejajar dengan vagina, maka posisi misionari sangat disarankan. Pada posisi ini, laki-laki berada di atas dan perempuan berada di bawah. Sesudah berafiliasi intim,disarankan untuk mengangkat kedua kaki ke atas semoga peluang terjadinya pembuahan semakin besar.

Sementara itu bagi kaum perempuan yang mempunyai posisi rahim tidak normal atau posisi rahim yang menghadap ke belakang, maka disarankan untuk memakai posisi doggy style ketika berafiliasi intim. Kemudian angkatlah kedua kaki lebih tinggi dari tubuh semoga peluang pembuahan semakin besar.

3.  Menjaga berat tubuh tubuh

Banyak orang yang tidak lagi memperhatikan kondisinya tubuhnya sehabis menikah. Rasa nyaman telah mempunyai pasangan menciptakan banyak laki-laki dan perempuan yang sudah menikah mengalami peningkatan berat badan. Padahal kelebihan berat tubuh bisa memperkecil peluang kehamilan. Namun sebaiknya hindari melaksanakan diet secara radikal demi mencapai berat tubuh ideal. Lakukan diet sehat dengan penurunan berat tubuh secara sedikit demi sedikit semoga kesehatan tubuh tidak terganggu.

Diet sehat tanpa obat-obatan bisa dilakukan dengan melaksanakan olahraga secara teratur setiap hari. Lakukanlah kegiatan olahraga paling tidak selama 30 menit. Misalnya saja bersepeda, berenang ataupun jogging. Perhatikan teladan makan sehari-hari dan pastikan hanya mengkonsumsi makanan-makanan sehat saja. Tambahkan porsi buah dan sayuran sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan berat tubuh pun berkurang hingga mencapai berat tubuh ideal.
Baca juga: Faktor berat tubuh penyebab sulit hamil

4.  Frekuensi berafiliasi intim

Sebagian pasangan suami istri berpikir bahwa semakin sering hubungan intim dilakukan, maka semakin besar pula peluang terjadinya kehamilan. Padahal tak semua perempuan bisa hamil meskipun sudah melaksanakan hubungan seksual secara rutin. Hubungan intim yang disarankan untuk meningkatkan peluang kehamilan yaitu sebanyak 2 hingga 3 kali dalam seminggu.

Frekuensi tersebut diadaptasi dengan produksi sperma yang cukup untuk melaksanakan pembuahan. Frekuensi ini juga membantu pembuahan lebih cepat terjadi terutama di masa-masa subur wanita. Tetapi hindari menganggap frekuensi tersebut sebagai suatu kewajiban, melainkan lakukan dengan penuh cinta sebagai pasangan suami istri.

5.  Romantis dan santai

Tak bisa dipungkiri, banyak pasangan suami istri yang lantas menjadi stress sehabis sekian usang belum juga mempunyai keturunan. Sebagian pasangan suami istri bahkan mengalami keretakan dalam hubungan mereka. Padahal untuk memperbesar peluang kehamilan dibutuhkan suasana yang romantis dan santai.

Hindari melaksanakan hubungan seks hanya sebagai kewajiban semata atau hanya demi mengusahakan kehamilan. Sebab hal-hal tersebut akan menciptakan suasana menjadi tegang dan tidak romantis. Hindari memaksakan diri untuk berafiliasi intim hanya alasannya sedang berada dalam masa subur. Kondisi yang santai dan romantis lebih mendukung untuk terjadinya pembuahan.

6.  Melakukan pemeriksaan

Tak sedikit pasangan suami istri yang enggan memeriksakan diri ketika tak kunjung dikaruniai keturunan. Padahal investigasi kesehatan reproduksi ini sangat penting dilakukan. Pemeriksaan ini akan membantu pasangan suami istri mengetahui penyebab sulitnya terjadi kehamilan dan langkah-langkah apa saja yang dibutuhkan untuk mengatasinya.

Para dokter menyarankan semoga investigasi kesehatan reproduksi ini dilakukan terutama untuk pasangan suami istri yang sudah satu tahun menikah dan rutin melaksanakan hubungan intim namun tak kunjung memperoleh keturunan. Pada investigasi ini memang kaum perempuan akan melalui tahap investigasi yang lebih panjang daripada kaum pria. Tahap-tahap investigasi ini diharapkan mengingat ada banyak organ tubuh perempuan yang terlibat dalam proses pembuahan dan kehamilan.

Sedangkan pada pria, umumnya investigasi yang dilakukan berupa analisa sperma untuk mengetahui kualitas sperma. Sayangnya, banyak kaum laki-laki yang enggan melaksanakan investigasi menyerupai ini dengan banyak sekali alasan. Padahal dengan dilakukannya pemeriksaan, maka solusi yang sempurna untuk mengatasi masalah-masalah yang berkaitan dengan kualitas dan jumlah sperma bisa segera dilakukan.

7.  Mengkonsumsi makanan-makanan untuk meningkatkan kesuburan bagi wanita

Untuk wanita, ada beberapa masakan dengan kandungan-kandungan tertentu yang bisa membantu meningkatkan kesuburan. Untuk kaum perempuan yang sedang merencanakan kehamilan, sebaiknya penuhi kebutuhan tubuh akan kalsium yang berasal dari bahan-bahan alami. Beberapa jenis masakan yang disarankan antara lain susu, keju, yogurt dan es krim. Selain memperkuat tulang, jumlah kalsium yang cukup juga akan membantu fungsi sistem reproduksi wanita.

Selain makanan-makanan sumber kalsium, kaum perempuan juga perlu mengkonsumsi karbohidrat kompleks menyerupai aneka biji-bijian. Biji-bijian ini akan membantu meningkatkan kesuburan. Hindari mengkonsumsi berlebihan sumber masakan karbohidrat olahan menyerupai roti putih dan nasi yang justru akan mengganggu hormon reproduksi.

Kaum perempuan juga diharapkan mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan dengan warna-warna yang cerah. Misalnya saja buah-buahan dari golongan berries. Sebaiknya hindari buah-buahan kalengan alasannya sudah melalui proses pengawetan dan mengandung bahan-bahan kimia.

8.  Mengkonsumsi makanan-makanan untuk meningkatkan kesuburan bagi pria

Jika kaum perempuan dituntut untuk mengkonsumsi makanan-makanan tertentu demi meningkatkan kesuburannya, maka demikan pula dengan kaum pria. Makanan-makanan yang dianjurkan untuk kaum laki-laki yaitu masakan yang mengandung vitamin C dalam jumlah yang tinggi. Misalnya saja jeruk, tomat, kecambah, brokoli dan juga strawberry. Bila kaum laki-laki kekurangan vitamin C, maka biasanya akan terjadi penggumpalan sperma. Sperma yang menggumpal menandai sperma dengan kualitas yang rendah.

Sperma yang elok mempunyai ciri khas berbau menyerupai bunga akasia, berwarna kelabu pucat, dan jumlahnya sekitar 2 ml hingga dengan 4 ml. Saat gres saja dikeluarkan, sperma akan tampak menggumpal namun segera mencari dalam waktu beberapa menit. Tetapi tampilan kasat mata ini hanya sebagian dari ciri-ciri sperma yang sehat. Kualitas dan kuantitas sperma secara niscaya bisa diketahui melalui pengamatan dengan mikroskop. Proses ini bisa dilakukan tanpa rekomendasi dokter di banyak sekali laboratorium kesehatan.
Baca juga: Tips cepat hamil, konsumsi masakan ini

Faktor yang Dapat Menghambat Terjadinya Kehamilan

Selain mengikuti beberapa tawaran tips cepat hamil tersebut, pasangan suami istri juga perlu menghindari beberapa hal yang bisa menghambat terjadinya kehamilan. Dengan memperhatikan beberapa hal ini diharapkan peluang kehamilan pun bisa menjadi lebih besar.

1.  Menghindari penggunaan pelumas

Sebagian pasangan suami istri kerap kali memakai pelumas dalam melaksanakan hubungan intim. Penggunaan pelumas ini menjadi pilihan kalau dirasakan pelumas alami dari organ intim kewanitaan tidak mencukupi untuk hubungan intim yang nyaman. Padahal penggunaan pelumas ini justru akan menghalangi sperma mencapai sel telur. Pelumas akan menciptakan sperma kurang lincah dan bahkan bisa membunuh sperma alasannya mempunyai kandungan-kandungan spermisida.

Setiap perempuan gotong royong sudah mempunyai pelumas alami dalam jumlah yang cukup. Namun pelumas ini hanya akan keluar dalam jumlah yang cukup kalau dilakukan foreplay yang sempurna dan benar. Foreplay kerapkali diabaikan sebelum berafiliasi intim sehingga pelumas alami menjadi kurang maksimal. Selain itu, pada masa-masa kering atau pada masa-masa tidak subur memang jumlah pelumas akan sedikit berkurang. Jumlah pelumas akan terus meningkat pada masa-masa subur. Pelumas alami inilah yang akan membantu sperma untuk bertemu dengan sel telur.

2.  Menghindari konsumsi antibiotika tanpa pengawasan dokter

Tak sedikit orang yang merasa sudah yakin dalam mempunyai obat-obatan yang dikonsumsinya tanpa melalui konsultasi dengan dokter. Padahal obatan-obatan terutama antibiotika bisa mempengaruhi sperma baik dalam hal kelincahannya, jumlah dan juga kualitasnya. Karena itu kalau pasangan suami istri sedang merencanakan kehamilan, sebaiknya berhati-hatilah dalam mengkonsumsi obat-obatan terlebih antibiotika.

3.  Menghindari stress

Banyak pasangan suami istri yang sulit mendapat keturunan lantas menenggelamkan dirinya ke dalam pekerjaan. Akibatnya stress pun tak bisa dihindari. Kondisi ini semakin memperburuk keadaan stress yang terpendam alasannya belum kunjung mendapat keturunan. Padahal semakin tinggi tingkat stress yang dialami, maka semakin kecil pula peluang terjadinya kehamilan.

Pria yang tidak mengalami stress bisa memancarkan cairan semen dalam jumlah yang lebih banyak. Selain itu, sperma yang dihasilkan pun lebih berkualitas. Pasangan suami istri perlu menghindari stress dan mengusahakan hubungan intim yang mesra, contohnya saja dengan melaksanakan foreplay paling tidak selama 20 menit. Foreplay ini akan membangun kemesraan sekaligus akan membantu pasangan suami istri semoga benar-benar terangsang. Wanita yang terangsang akan mengeluarkan pelumas dalam jumlah yang cukup, sedangkan laki-laki yang terangsang akan mempunyai kemampuan memancarkan cairan semen dengan lebih kuat.

4.  Menghindari rokok, alkohol dan narkoba

Gaya hidup yang modern di kota-kota besar kerapkali mempengaruhi pasangan suami istri untuk mengkonsumsi alkohol, merokok dan memakai narkoba. Ketiganya bisa mempengaruhi fungsi reproduksi baik pada laki-laki maupun pada wanita. Pria yang merokok umumnya mempunyai jumlah sperma yang kurang dan tidak lincah. Sedangkan perempuan yang merokok sanggup meningkatkan resiko terjadinya keguguran bila kehamilan bisa terjadi.

Efek yang sama juga terjadi kalau pasangan suami istri mengkonsumsi alkohol dan memakai narkoba. Karena itu kalau pasangan suami istri benar-benar berniat untuk merencanakan kehamilan, maka sebaiknya ikuti gaya hidup sehat dan hindari merokok, alkohol serta narkoba.

5.  Menghindari melaksanakan douching

Kegiatan yang satu ini begitu umum dilakukan dilakukan oleh kaum wanita. Tehnik douching yaitu teknik untuk membersihkan vagina. Biasanya kaum perempuan memakai cairan-cairan khusus untuk membersihkan organ intim kewanitaan. Padahal douching sama sekali tidak disarankan terutama untuk perempuan yang sedang merencanakan kehamilan. Teknik ini hanya akan menciptakan pH pada vagina menjadi tidak seimbang dan juga bisa membunuh sperma. Karena itu hindari melaksanakan teknik douching ini dan jauhi cairan-cairan pembersih untuk vagina.

6.  Hindari mengabaikan kesehatan tubuh

Pasangan suami istri yang sedang merencanakan kehamilan dihentikan hanya terfokus pada kesehatan reproduksi saja. Lebih luas lagi, perhatikanlah kesehatan tubuh secara umum. Sebab beberapa penyakit mungkin saja menjadi penyebab sulit terjadi kehamilan. Untuk itu sebaiknya jangan abaikan keluhan-keluhan kecil. Segera periksakan diri ke dokter untuk memastikan kesehatan semoga perencanaan kehamilan bisa membuahkan hasil yang diharapkan.

Nah, berbekal isu mengenai tips cara cepat hamil ini diharapkan pasangan suami istri yang sedang merencanakan kehamilan bisa melaksanakan penilaian kembali berkaitan dengan gaya hidup dan kebiasaan-kebiasaan yang dijalani selama ini. Mungkin saja hal-hal kecil yang selama ini dianggap remeh telah menjadi penghalang untuk terjadinya kehamilan. Namun kalau semua perjuangan tersebut sudah diusahakan dengan benar dan tak kunjung membuahkan hasil, maka janganlah hilang pengharapan. Lakukan perjuangan dengan penuh kesabaran dan kepasrahan. Ingat, kepasrahan akan menjauhkan pasangan suami istri dari stress yang bisa semakin memperkecil peluang kehamilan.

Baca juga:
Faktor lain penghambat kehamilan

Share this post